ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, 300 Kapseln
- 300 Kapseln pro Dose, laut Hersteller 100 Portionen
- 3 Kapseln pro Portion mit 3,4 g Kreatin-Monohydrat, davon 3 g Kreatin
- Vegan und vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei, ohne Soja
- Deutschland als Herstellungsland, reines Monohydrat ohne weitere Wirkstoffe
- Geschmacksneutral, Einnahme mit ausreichend Flüssigkeit
Vor 16 Tagen aktualisiert · Auf Basis des Amazon-Angebots und der veröffentlichten technischen Daten, nicht selbst getestet.
Kreatin-Monohydrat in Kapselform für alle, die nicht abmessen und anrühren wollen. Pro Tag sind mehrere Kapseln zu schlucken, und der Hinweis zur Dosierung nach Körpergewicht passt nicht immer zur festen Portion.
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ASIN: B074J8D4QZKategorie: Kreatin
Überblick
Kein Pulver zum Abmessen, sondern Kapseln mit reinem Kreatin-Monohydrat: Die Tagesportion wird mit Flüssigkeit geschluckt, Messlöffel und Shaker entfallen. Die Dose enthält ein einzelnes Supplement ohne weitere Zusätze.
Wer Kreatin regelmäßig nehmen will und Pulver lästig findet, bekommt hier eine einfache Routine ohne Geschmack. Die Kehrseite ist die Menge: Pro Tag sind mehrere Kapseln nötig, und der Hersteller nennt zusätzlich eine Dosierung nach Körpergewicht, die von der Standardportion abweichen kann.
Für wen
Gedacht ist die Dose für Menschen mit kurzen, intensiven Trainingseinheiten, die eine feste Tagesmenge ohne Abmessen wollen. Wer Kapseln schlecht schlucken kann oder die Menge grammgenau nach Gewicht steuern möchte, ist mit einer Pulverform beweglicher.
Vor- und Nachteile
- Kein Abmessen und kein Anrühren
- Reines Monohydrat ohne Zusätze
- Vegan, gluten- und laktosefrei
- Reicht laut Hersteller über Monate
- Mehrere Kapseln pro Tagesportion nötig
- Gewichtsbasierte Empfehlung weicht von fester Portion ab
- Gewichtsangaben im Datenblatt widersprüchlich
Im Einsatz
Kreatin erhöht laut Hersteller die körperliche Leistung bei kurzzeitiger intensiver Belastung wie Schnellkrafttraining. Die Dose ist auf eine konsequente Zufuhr über Monate ausgelegt, nicht auf einzelne Einnahmen. Ausreichend Flüssigkeit zu den Kapseln gehört laut Verzehrhinweis dazu.
Technische Daten
| Marke | ESN |
|---|---|
| Maße und Passform | |
| Portionsgröße | 3 Kapseln |
| Abmessungen | 10,4 x 10,4 x 14,4 cm |
| Gewicht | 300 g (Datenblatt nennt auch 350 g) |
| Weitere Angaben | |
| Portionen | 100 |
| Kreatin pro Portion | 3,4 g Kreatin-Monohydrat (3 g Kreatin) |
| Darreichungsform | Kapseln |
| Kapseln | 300 |
| Geschmack | Geschmacksneutral |
| Ernährungsweise | Vegan, vegetarisch |
| Dosierhinweis | 1 g Kreatin pro 10 kg Körpergewicht täglich |
| Allergene | Glutenfrei, laktosefrei, ohne Soja |
| Herkunft | Deutschland |
Häufige Fragen
Wie groß ist die Dose ESN Ultrapure Creatine mit 300 Kapseln?
Das Datenblatt nennt 10,4 x 10,4 x 14,4 cm. Beim Gewicht stehen dort einmal 300 g und einmal 350 g.
Enthält ESN Ultrapure Creatine weitere Wirkstoffe?
Nein, es ist ein Monowirkstoff-Präparat: reines Kreatin-Monohydrat ohne unerwünschte Zusätze, laut Hersteller mit mikrofeiner Textur.
Wie viel ESN Kreatin pro Tag empfiehlt der Hersteller?
Die Standardportion sind 3 Kapseln. Zusätzlich nennt der Hinweis 1 g Kreatin pro 10 kg Körpergewicht täglich, was je nach Gewicht von der Standardportion abweicht.