TheraBand FlexBar Handtrainer grün, mittlerer Widerstand
- Grün, Widerstand mittel laut Datenblatt, eine von 4 farbcodierten Stufen
- 30,5 x 4,5 cm, gerillte Oberfläche für Halt
- Dreh- und Beugeübungen, dazu Oszillation und Selbstmassage
- 2 Jahre Garantie laut Datenblatt
Vor 15 Tagen aktualisiert · Auf Basis des Amazon-Angebots und der veröffentlichten technischen Daten, nicht selbst getestet.
Ein vielseitiger Übungsstab für Griffkraft und Reha von Hand und Unterarm. Den genauen Widerstand der grünen Ausführung beziffert das Angebot nicht.
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ASIN: B000KGOMBCKategorie: Handgriff-Trainer
Überblick
Ein flexibler, gerillter Übungsstab bildet den FlexBar: man verdreht, beugt oder schwingt ihn und trainiert so Griff, Handgelenk und Unterarm. Der Widerstand hängt von der Farbe ab, die grüne Ausführung liegt laut Datenblatt im mittleren Bereich.
Nach einer Verletzung an Hand, Handgelenk oder Unterarm oder bei starker Belastung im Beruf lässt sich mit dem Stab gezielt und ohne großes Gerät üben. Für die grüne Stufe nennt die Seite allerdings keinen Kilowert, nur die Einordnung als mittel.
Für wen
Gedacht für gezielte Übungen nach einer Handgelenks- oder Schulterverletzung oder bei Beschwerden durch einseitige Arbeit. Wer unsicher ist, welche Stufe passt, klärt das besser vorher mit dem Therapeuten.
Vor- und Nachteile
- Vier Widerstandsstufen nach Farbe
- Gerillte Oberfläche für sicheren Halt
- Leicht zu reinigen
- Auch zur Selbstmassage nutzbar
- Kilowert der grünen Stufe nicht genannt
- Nur eine Stufe pro Kauf
Im Einsatz
Der Trainingsreiz entsteht durch das Verdrehen und Biegen gegen den Materialwiderstand, wie stark er ausfällt, bestimmt die Farbstufe. Schnelles Schwingen nutzt die Oszillation für neuromuskuläre Übungen und das Gleichgewicht.
Technische Daten
| Marke | TheraBand |
|---|---|
| Maße und Passform | |
| Abmessungen | 30,5 x 4,5 cm |
| Aufbau und Material | |
| Farbe | Grün |
| Lieferumfang | |
| Lieferumfang | FlexBar, Bedienungsanleitung |
| Garantie und Service | |
| Garantie | 2 Jahre |
| Weitere Angaben | |
| Widerstand | Eine feste Stufe |
| Ausführung | Einzeln |
| Beständigkeit | Mittel (grün) |
| Widerstandsstufen | 4 farbcodierte Stufen |
| Oberfläche | Gerillt |
Häufige Fragen
Was ist im Lieferumfang des TheraBand FlexBar?
Der FlexBar selbst und eine Bedienungsanleitung. Weiteres Zubehör ist nicht aufgeführt.
Welche Farbe hat beim TheraBand FlexBar welchen Widerstand?
Es gibt vier farbcodierte Stufen. Beziffert ist nur Gelb mit 3,8 kg als extra leicht, diese grüne Ausführung ist laut Datenblatt mittel.
Hilft der TheraBand FlexBar bei Tennisarm?
Der Hersteller nennt Tennisarm und Plantarfasziitis als Beispiele für Rehabilitation und Selbstmassage. Eine Behandlung ersetzt das nicht, die Übungen sollten mit dem Therapeuten abgestimmt sein.